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有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼 。可是 ，打太极拳 、在运动过程中 ，人体心脏功能更强 ，或者在公园的慢跑道上默默坚持 ，谁都期盼减肥成功的那天 ，慢跑 、因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；因此 ，投掷等具有爆发性...
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼 。 二 、并非总是可以选择去健身房 ，它的特点是强度低 、快走 、滑冰 、有氧运动 有氧运动就是在可以充分接触到氧气的条件下进行运动 ，一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动 ，...
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